Cek izin edar kosmetikmu sebelum beliLihat panduan
ArtikelMenu

Kamus bahan aktif

Retinol

Oleh Tim Redaksi CantikmuDiperbarui
Jawaban singkat

Retinol adalah bentuk vitamin A dalam keluarga retinoid yang umum ditambahkan ke kosmetik untuk membantu pergantian sel kulit, pori tersumbat, dan noda gelap.

Kelompok
Bahan aktif, turunan vitamin A (retinoid)
Nama lain
Retinol, Retinaldehyde (retinal), Retinyl ester
Waktu pakai
Malam
Sering dipilih untuk kulit
Berminyak

Fungsi Retinol menurut sumber

  • Keluarga retinoid mencakup retinol (vitamin A), retinaldehyde, retinoic acid, dan retinyl ester; retinol dapat dioksidasi menjadi retinaldehyde lalu retinoic acid. (PubMed Central)
  • Retinol dan retinaldehyde umum ditambahkan ke kosmetik, sedangkan tretinoin, adapalene, dan tazarotene adalah retinoid yang diresepkan dokter. (DermNet)
  • Retinol mempercepat pergantian sel kulit baru, proses yang mulai melambat di usia 20-an. (AAD)
  • Retinoid oles membantu membuka pori tersumbat (komedo hitam, komedo putih, dan sebagian jerawat) serta noda gelap bekas jerawat. (AAD, DermNet)
  • Panel dermatolog kosmetik merekomendasikan retinoid untuk garis halus, jerawat, noda gelap, pori besar, dan kulit berminyak. (PubMed)

Cocok untuk: Kulit berjerawat dan berkomedo, noda gelap, tanda penuaan seperti garis halus, pori besar, dan kulit berminyak. (PubMed, AAD)

Waktu pakai: Pakai di malam hari; ada dermatolog yang menyarankan menunggu 20 sampai 30 menit setelah mencuci muka sebelum mengoleskan retinoid. (DermNet, AAD, Cleveland Clinic, AAD)

Retinol adalah anggota keluarga retinoid, yaitu turunan vitamin A. Bahan ini sering disebut sebagai salah satu bahan aktif yang paling banyak dibahas dermatolog, tetapi juga yang paling sering membuat kulit pemula kaget. Di halaman ini kamu akan menemukan fungsi, cara pakai, dan catatan keamanannya berdasarkan sumber dermatologi.

Retinol, retinoid, dan retinoid resep

Tinjauan di PubMed Central menjelaskan bahwa keluarga retinoid mencakup retinol, retinaldehyde, retinoic acid, dan retinyl ester. Di kulit, retinol dapat dioksidasi menjadi retinaldehyde lalu retinoic acid.

DermNet mencatat retinol dan retinaldehyde umum ditambahkan ke kosmetik. Retinoid lain seperti tretinoin, adapalene, dan tazarotene adalah retinoid yang diresepkan dokter. Di Indonesia, tretinoin bahkan tercantum dalam daftar bahan yang tidak diizinkan dalam kosmetik menurut Peraturan BPOM 25/2025. Jadi kalau kamu menemukan krim wajah tanpa izin edar yang mengaku berisi tretinoin, cek dulu di panduan cek BPOM.

Apa fungsi retinol?

AAD menjelaskan retinol membantu mempercepat pergantian sel kulit baru, proses yang mulai melambat di usia 20-an. Untuk kulit berjerawat, retinoid oles bekerja membuka pori tersumbat dan membantu komedo hitam, komedo putih, serta sebagian jerawat. DermNet juga menyebut retinoid oles berguna untuk noda gelap bekas jerawat. Panel dermatolog kosmetik dalam studi konsensus Delphi merekomendasikan retinoid untuk garis halus, jerawat, noda gelap, pori besar, dan kulit berminyak. Pilihan perawatan noda dan bekas jerawat secara lengkap ada di panduan cara menghilangkan bekas jerawat.

Cara pakai retinol: kenapa malam hari?

Retinoid dipakai malam hari. Cleveland Clinic menyarankan retinol dan retinoid dipakai malam hari menggantikan serum, dan dermatolog AAD juga sering menyarankan retinoid dioles malam. Ada dermatolog yang menyarankan menunggu 20 sampai 30 menit setelah mencuci muka sebelum mengoleskannya. Pagi harinya, sunscreen wajib, karena retinoid dapat membuat kulit lebih peka terhadap matahari.

Kalau kamu baru mulai, tahapan pemakaiannya dibahas rinci di panduan retinol untuk pemula.

Efek samping dan cara mengurangi iritasi

DermNet mencatat efek samping retinoid berupa kemerahan, kulit mengelupas, kulit kering, dermatitis kontak iritan, dan kulit lebih peka matahari. Kabar baiknya, retinol dan retinaldehyde jauh lebih ringan iritasinya dibanding retinoid resep. Dermatolog di AAD menyarankan formula retinoid paling ringan yang dipakai selang satu malam di awal, lalu dinaikkan pelan-pelan. Bila retinol terasa terlalu mengeringkan, oleskan pelembap yang tidak menyumbat pori segera setelah cuci muka, lalu retinol 20 sampai 30 menit kemudian. Mengubah takaran atau frekuensi retinoid resep hanya dilakukan bersama dokter kulit.

Retinol saat hamil

Sumber dermatologi sepakat untuk berhati-hati. DermNet menyebut sebagian retinoid oles dikontraindikasikan saat hamil, dan tinjauan di PubMed Central menyarankan menghindarinya sampai data lebih banyak tersedia. Bila kamu hamil, menyusui, atau merencanakan kehamilan, diskusikan rutinitasmu dengan dokter.

Jerawat yang meradang luas, nyeri, atau meninggalkan bekas tidak cukup ditangani skincare. Periksakan ke dokter spesialis kulit lewat direktori PERDOSKI.

Kombinasi dengan bahan lain

Status diambil langsung dari matriks kecocokan Cantikmu, dan setiap barisnya punya sumber. Kombinasi yang tidak tercantum berarti kami belum punya data bersumber, bukan berarti aman atau berbahaya. Cek kombinasi lain di pengecek kecocokan bahan.

  • HindariLebih dari satu produk retinol sekaligus

    Jangan menumpuk lebih dari satu produk retinoid sekaligus. AAD mengingatkan bahwa terlalu banyak produk, terutama lebih dari satu produk antipenuaan, dapat mengiritasi kulit. (AAD)

  • Waktu berbedaAHA (Glycolic Acid dan Lactic Acid)

    Cleveland Clinic menyarankan pemula tidak memakai glycolic acid bersamaan dengan retinol, supaya jumlah bahan aktif berkurang dan penyebab iritasi lebih mudah dikenali. Keduanya juga membuat kulit lebih peka matahari, dan AAD mengingatkan bahwa menumpuk lebih dari satu produk antipenuaan dapat mengiritasi kulit. Pakai di malam yang berbeda, misalnya AHA satu malam dan retinol malam lainnya. (Cleveland Clinic, AAD)

    Retinol dan AHA (Glycolic Acid dan Lactic Acid): pakai di waktu berbeda

  • Waktu berbedaBenzoyl Peroxide

    Ada kekhawatiran lama bahwa benzoyl peroxide mengoksidasi retinoid resep dokter sehingga kurang efektif, meski tidak berlaku untuk semua formulasi. DermNet juga menyarankan tidak memakai keduanya di area yang sama tanpa arahan dokter. Tanpa arahan dokter, pakai di waktu yang berbeda. (PubMed Central, AAD, DermNet)

  • Waktu berbedaSalicylic Acid (BHA)

    DermNet menyarankan tidak memakai retinoid oles di area yang sama saat memakai salicylic acid, kecuali atas arahan dokter. Cleveland Clinic juga menyarankan pemula tidak memadukan eksfolian dengan retinol. Pakai di waktu atau malam yang berbeda, kecuali doktermu mengarahkan lain. (DermNet, Cleveland Clinic)

  • Waktu berbedaVitamin C

    Ini bukan larangan karena reaksi kimia. Sumber dermatologi menempatkan vitamin C di pagi hari sebagai pendamping sunscreen, sedangkan retinoid dipakai malam hari. Vitamin C pagi hari sebelum sunscreen, retinol malam hari. (AAD, Cleveland Clinic, Cleveland Clinic)

    Retinol dan Vitamin C: pakai di waktu berbeda

  • Aman bersamaanCeramide

    Pelembap membantu kulit menerima retinol: AAD menyarankan memulai retinoid pelan-pelan dengan pelembap, dan bila retinoid terasa terlalu mengeringkan, oleskan pelembap segera setelah cuci muka lalu retinoid 20 sampai 30 menit kemudian. (AAD, AAD, DermNet)

  • Aman bersamaanNiacinamide

    Cleveland Clinic menyebut niacinamide bermanfaat terutama bila dipakai bersama retinol dan dapat menenangkan iritasi akibat retinol. Dalam satu uji, regimen niacinamide dan retinyl propionate juga lebih ditoleransi daripada retinoid resep dokter. (Cleveland Clinic, PubMed Central)

    Retinol dan Niacinamide: aman bersamaan

  • Aman bersamaanPHA (Polyhydroxy Acid)

    Dalam studi yang dirangkum, produk PHA dipakai bersama retinoic acid pada jerawat dewasa dan ditoleransi baik. (PubMed)

  • Aman bersamaanSqualane

    Cleveland Clinic menyebut retinol dan squalane dapat dipakai bersamaan atau bahkan ada dalam satu produk skincare. (Cleveland Clinic)

  • Aman bersamaanSunscreen (Tabir Surya)

    Retinoid oles membuat kulit lebih peka matahari, jadi DermNet menyarankan sunscreen dan pelembap di siang hari saat kamu memakai retinoid di malam hari. (DermNet)

Keamanan menurut sumber

Saat hamil
Hindari retinoid oles saat hamil atau sedang merencanakan kehamilan; sumber dermatologi menyarankan menghindarinya sampai data lebih banyak tersedia. (DermNet, DermNet, PubMed Central, PubMed Central)
Iritasi
Retinoid dapat memicu kulit kering, kemerahan, dan mengelupas; retinol dan retinaldehyde jauh lebih ringan iritasinya dibanding retinoid resep. Mulai dari formula paling ringan selang satu malam lalu naikkan pelan-pelan; bila terasa terlalu mengeringkan, oleskan pelembap segera setelah cuci muka lalu retinol 20 sampai 30 menit kemudian. (DermNet, PubMed Central, AAD, AAD)
Peka matahari
Retinoid oles dapat membuat kulit lebih peka terhadap matahari, jadi pakai sunscreen dan pelembap di siang hari. (DermNet)
Aturan BPOM
Tretinoin (retinoic acid dan garamnya) tercantum di Lampiran V Peraturan BPOM 25/2025, yaitu daftar bahan yang tidak diizinkan dalam kosmetik. (Badan Pengawas Obat dan Makanan RI (salinan peraturan.go.id))

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa bedanya retinol dan retinoid?

Retinoid adalah nama keluarga turunan vitamin A. Retinol dan retinaldehyde termasuk retinoid yang umum ada di kosmetik, sedangkan retinoid resep hanya dipakai atas resep dokter.

Retinol dipakai pagi atau malam?

Malam hari. Dermatolog sering menyarankan retinoid dioles malam, lalu pagi harinya kamu wajib memakai sunscreen karena retinoid membuat kulit lebih peka matahari.

Apakah retinol aman untuk ibu hamil?

Sumber dermatologi menyarankan menghindari retinoid oles saat hamil atau merencanakan kehamilan. Konsultasikan pilihan skincare dengan dokter kandungan atau dokter kulit.

Kenapa kulit mengelupas setelah memakai retinol?

Kering, kemerahan, dan mengelupas adalah efek samping retinoid yang dikenal. Untuk retinol, AAD menyarankan mulai selang satu malam lalu naik pelan-pelan, dan bila terasa terlalu mengeringkan, oleskan pelembap segera setelah cuci muka lalu retinol 20 sampai 30 menit kemudian.

Bahan terkait

  • Niacinamide

    vitamin B3

    Niacinamide adalah salah satu bentuk vitamin B3 yang dipakai di skincare untuk membantu lapisan pelindung kulit dan membantu mengatur produksi minyak.

  • AHA (Glycolic Acid dan Lactic Acid)

    eksfolian kimia (alpha hydroxy acid)

    AHA (alpha hydroxy acid) adalah kelompok asam eksfolian seperti glycolic acid dan lactic acid yang meluruhkan lapisan kulit teratas, termasuk di produk seperti body lotion AHA.

  • Vitamin C

    antioksidan

    Vitamin C adalah antioksidan yang banyak dipakai dalam bentuk vitamin C serum untuk menambah perlindungan sunscreen dan membantu memudarkan noda gelap.

  • Ceramide

    lipid lapisan pelindung kulit

    Ceramide adalah lipid alami kulit yang berperan penting menyusun dan menjaga lapisan pelindung kulit supaya air tidak mudah menguap.

  • Salicylic Acid (BHA)

    eksfolian kimia (beta hydroxy acid)

    BHA adalah beta hydroxy acid, dan yang paling umum dipakai di kosmetik adalah salicylic acid, eksfolian yang membantu membuka pori tersumbat.

Panduan lengkap

Sumber

  1. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety (Mukherjee dkk., Clin Interv Aging 2006) PubMed Central, diakses
  2. Topical retinoids (vitamin A creams) DermNet, diakses
  3. Dermatologist-recommended skin care for your 20s American Academy of Dermatology (AAD), diakses
  4. Acne: Diagnosis and treatment American Academy of Dermatology (AAD), diakses
  5. Skincare ingredients recommended by cosmetic dermatologists: A Delphi consensus study (Alvarez dkk., J Am Acad Dermatol 2025) PubMed, diakses
  6. Acne in pregnancy DermNet, diakses
  7. Safety of skin care products during pregnancy (Bozzo dkk., Can Fam Physician 2011) PubMed Central, diakses
  8. Skin Changes and Safety Profile of Topical Products During Pregnancy (J Clin Aesthet Dermatol 2022) PubMed Central, diakses
  9. Retinoid or retinol? American Academy of Dermatology (AAD), diakses
  10. Peraturan BPOM Nomor 25 Tahun 2025 tentang Persyaratan Teknis Bahan Kosmetik Badan Pengawas Obat dan Makanan RI (salinan peraturan.go.id), diakses
  11. How To Order Your Skin Care Routine Cleveland Clinic, diakses

Tim Redaksi Cantikmu

Tim redaksi

Draf disusun dengan bantuan AI, lalu setiap klaim dicocokkan ke sumber yang ditautkan, sesuai Pedoman Redaksi. Diperbarui .

Alat gratis

Cek Retinol dengan bahan lain

Masukkan bahan di rutinitasmu untuk melihat statusnya dari matriks bersumber.

Cek kecocokan bahan